Coaching triathlon personnalisé à Lille et à distance
Du premier triathlon à l’Ironman, je t’accompagne avec un entraînement adapté à ton niveau, à ton objectif et à ton quotidien.
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Du premier départ à la longue distance
Tu prépares ton premier XS ou S, tu souhaites progresser sur M ou tu vises un Half, un 70.3 ou un Ironman ? Nous construisons une préparation qui tient compte de ton expérience et du temps dont tu disposes.
Un entraînement qui s’adapte à ta vie
Travail, famille, fatigue, imprévus : ton programme doit pouvoir s’intégrer à ton quotidien. Je m’appuie sur tes séances et tes sensations pour ajuster l’entraînement et trouver le bon équilibre entre progression et récupération.
Un coaching triathlon personnalisé, adapté à ton quotidien
Trois disciplines, une préparation cohérente
Natation, vélo et course à pied se complètent. Nous travaillons la technique, l’endurance et les intensités adaptées à ton objectif, sans oublier les enchaînements et la récupération.
À l’approche de la compétition, nous préparons aussi ta stratégie : allures, transitions, nutrition et hydratation.
Sans oublier que tu n'es pas qu'un corps ou qu'un cœur. Certifiée en Préparation Mentale, je peux aussi te guider pour l'aspect émotionnel de ta prépa ou de ta compétition.
Une coach diplômée, présente et à l’écoute
Coach diplômée d’État, certifiée IRONMAN University et ESCI, j’ai notamment entraîné au Lille Triathlon de 2019 à 2024.
Basée dans la métropole lilloise, j’accompagne également les athlètes à distance. Ma formation en préparation mentale me permet d’aborder avec toi la confiance, la concentration et la gestion du stress lorsque tu en ressens le besoin.
Comment démarrer ?
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Nous échangeons sur ton projet, ton expérience et tes disponibilités.
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Je construis ta programmation autour de ton objectif.
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Nous ajustons au fil des semaines, grâce à l’analyse de tes séances et à tes retours.
Découvre le détail de l’accompagnement sur la page des packs.
Crois en toi.