Consulting et suivi 100% PERSONNALISE
Je suis un éducateur DISPONIBLE, à l'ÉCOUTE et je mise tout sur le RELATIONNEL, la CONFIANCE​ !
Un accompagnement individuel, sur mesure, adapté à l'athlète :
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​Approche adaptée à l'athlète féminine, aux cycles féminins à travers le sport, à la ménopause... (formation et mise à jour equilibresse_symptothermie)
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Conseils en préparation mentale (je travaille avec Pauline, préparatrice mentale)
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L'expérience au coeur de mon coaching (je travaille avec Maxime, triathlète et coach sportif)
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Votre bien être physique avant tout (je travaille avec Antoine, kinésithérapeute du sport, triathlète et ancien triathlète professionnel)
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Se former en continue (formation à la IronmanUniversity sur format Half et Full distances et formation Nutrition des Sports d'Endurance)
Les Packs en distanciel
PACK RUNNING
en suivi mensuel
Préparer un marathon ou un 100 km nécessite une préparation minutieuse et adaptée à tes besoins spécifiques. Que tu sois un coureur chevronné ou que tu te lances dans ton premier grand défi, mon suivi personnalisé est là pour te soutenir à chaque étape du chemin.
Nous discuterons de tes objectifs de course et de tes contraintes quotidiennes pour te guider au mieux.
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New: Possibilité d'accès à des PLANS SEMI-PERSONNALISES 10km, semi ou marathon sur devis
PACK SWIMMING
en suivi mensuel
Pour ta prochaine compétition ou pour améliorer tes performances en natation, mon suivi personnalisé et spécialisé est là pour t'accompagner. Selon tes besoins, tes envies, tes disponibilités, nous développerons une stratégie d'entraînement efficace.
En intégrant tes divers engagements, je te préparerai à performer à ton meilleur niveau.
Prêt à transformer chaque coup de bras en succès sportif?
PACK BIKE
en suivi mensuel​
À la recherche de la performance ultime pour ta prochaine grande cyclo ou ton tour de France en gravel?
Nous discuterons de tes aspirations et de tes contraintes personnelles et professionnelles pour élaborer une suivi détaillé.
L'objectif est clair : maximiser tes performances tout en équilibrant ta vie personnelle et professionnelle.
Pack triathlon
en suivi mensuel
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Suivi à distance ultra personnalisé et ajustable.
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Utilisation de l'application IDOSport pour tes entraînements hebdomadaires.
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Amélioration de la condition physique et des performances.
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Suivi en préparation physique générale avec l'aide de notre kiné.
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Possibilité d'accès à des PLANS SEMI-PERSONNALISES 70,3 ou 140,6 sur devis
Les Packs en présentiel
Pack Analyse vidéo et book personnalisé:
​70 € le forfait.
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- En présentiel: je te filme lors d'un entraînement et je te propose une analyse détaillée de ta nage sous forme de book avec mise en avant des défauts et améliorations possibles, ainsi qu'un panel d'éducatifs pour progresser.
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- En distanciel: tu te faîs filmer lors d'un entraînement (plusieurs prises seront nécessaires mais je t'expliquerai cela en amont) et j'analyse ta technique de nage, détaille cela dans un book avec points d'amélioration et éducatifs associés.
Ce que disent mes athlètes
"Un petit retour sur mon expérience ntpcoaching qui fût très positive.
6 mois avant mon objectif de l'année, j'avais établi avec Nadège un plan d’action avec un objectif de résultat en sub 5 h sur un format Half triathlon, celui de Knokke en Belgique, label Ironman (1,9 km nage en mer, 90 km vélo et un semi-marathon).
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Un 1er bilan a été effectué sur ma forme du jour et une prise en compte de mes contraintes horaires et de mes fragilités au niveau des tendons d’Achille.
6 mois de suivi en distanciel (appels, visios...) + cet été, 2 semaines de présentiel natation afin de corriger ma nage (car on ne se voit pas nager et c’est très difficile de se corriger seul) .
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Au final, je fais une nat en 1’39 de moyenne alors que je valais 1’50 avant l’été, un vélo à 36km/h de moyenne et une cap de métronome à 4’40/km de moyenne. Bref… Une vraie réussite avec un chrono total de 4h52.
Clairement une grosse correction en natation a été effectuée et une mise en place d’allures cibles pour le semi pendant ces 6 mois m’a permis de réussir ce challenge (même si parfois j’ai douté des allures demandées!).
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Alors un grand merci pour cette collaboration sans faille."
Franck, Half Triathlon, Performance