Consulting et suivi 100% PERSONNALISE
Je suis un éducateur DISPONIBLE, à l'ÉCOUTE et je mise tout sur le RELATIONNEL, la CONFIANCE !
Un accompagnement individuel, sur mesure, adapté à l'athlète :
« Prépare ton prochain triathlon avec un programme adapté à ta vie et une coach qui suit ta progression. »
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Approche adaptée à l'athlète féminine, aux cycles féminins à travers le sport, à la ménopause... (formation et mise à jour equilibresse_symptothermie)
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Préparation Mentale grâce à ma certification Coach en Préparation Mentale méthode @ECOAZEN
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L'expérience au cœur de mon coaching (plus de 20 ans de coaching en natation et 5 ans en triathlon)
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Votre bien être physique avant tout
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Se former en continu (formation à la IronmanUniversity sur format Half et Full distances et formation Nutrition des Sports d'Endurance)
Les Packs en distanciel
Que tu prépares un 10km, un semi, un marathon ou un ultra ...
Nous discuterons de tes objectifs de course et de tes contraintes quotidiennes pour te guider au mieux. J’analyse tes séances et j’ajuste ton programme au besoin.
New: Possibilité d'accès à des PLANS SEMI-PERSONNALISES 10km, semi ou marathon sur devis
PACK SWIMMING
en suivi mensuel
85€/mois
Pour ta prochaine compétition de triathlon, ton prochain défi en eau libre ou pour améliorer tes performances en natation...
Analyse de tes vidéos de nage à la demande, avec des conseils techniques personnalisés
Je te préparerai à performer à ton meilleur niveau.
Prêt à transformer chaque coup de bras en succès sportif?
PACK BIKE
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85€/mois
À la recherche de la performance ultime pour ta prochaine grande cyclo ou ton tour de France en gravel?
J’analyse tes séances et tes sensations pour adapter la préparation à ton objectif et à tes disponibilités .
L'objectif est clair : maximiser tes performances tout en équilibrant ta vie personnelle et professionnelle.
en suivi mensuel
120€/mois
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Suivi à distance ultra personnalisé et ajustable.
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Utilisation de l'application IDOSport pour tes entraînements hebdomadaires.
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Analyse des séances et ajustements
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De ton premier triathlon à l'Ironman.
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Possibilité d'accès à des PLANS SEMI-PERSONNALISES 70,3 ou 140,6 sur devis
Ce que comprend mon accompagnement:
Tes entraînements sur IDOSport:
Retrouve ta programmation sur l’application IDOSport et synchronise tes séances avec tes équipements compatibles : montre, compteur vélo… Tes séances arrivent sur l'appli tous les dimanches à 12h.
Des échanges directs avec moi:
Une question sur une séance ou besoin de partager tes sensations ? Nous échangeons par WhatsApp à ta demande. Un impératif pro ou familial, tu m'en fais part et je gère ton orga sportive. J'analyse tes séances et te fais des retours hebdomadaires.
Un moment pour faire le point
Tu peux réserver un échange en visio ou par téléphone depuis l’onglet « Athlète » du site.
Ce que disent mes athlètes
"Un petit retour sur mon expérience ntpcoaching qui fût très positive.
6 mois avant mon objectif de l'année, j'avais établi avec Nadège un plan d’action avec un objectif de résultat en sub 5 h sur un format Half triathlon, celui de Knokke en Belgique, label Ironman (1,9 km nage en mer, 90 km vélo et un semi-marathon).
Un 1er bilan a été effectué sur ma forme du jour et une prise en compte de mes contraintes horaires et de mes fragilités au niveau des tendons d’Achille.
6 mois de suivi en distanciel (appels, visios...) + cet été, 2 semaines de présentiel natation afin de corriger ma nage (car on ne se voit pas nager et c’est très difficile de se corriger seul) .
Au final, je fais une nat en 1’39 de moyenne alors que je valais 1’50 avant l’été, un vélo à 36km/h de moyenne et une cap de métronome à 4’40/km de moyenne. Bref… Une vraie réussite avec un chrono total de 4h52.
Clairement une grosse correction en natation a été effectuée et une mise en place d’allures cibles pour le semi pendant ces 6 mois m’a permis de réussir ce challenge (même si parfois j’ai douté des allures demandées!).
Alors un grand merci pour cette collaboration sans faille."
Franck, Half Triathlon, Performance