La planification d’une saison de course à pied nécessite une approche réfléchie et progressive, afin de maximiser les performances tout...

Ça y est, tu es décidé, tu te remets au sport et tu as un super objectif. Go pour 4 séances par semaine, pour battre tes records à chaque...

J'entends souvent des athlètes se comparer aux autres, s'entraîner pour battre telle ou telle personne, vouloir être aussi fort que tel...

J’ai longuement réfléchi au sujet du premier article de mon blog. Je songeais à une petite présentation personnelle, mais franchement......