Nadège Femery
23 mars3 min de lecture

La période des fêtes de fin d'année est propice à une légère baisse de rythme, même pour les athlètes les plus assidus. Cela peut être...
Un athlète m'a posé la question de savoir s'il valait mieux travailler en se fiant à sa VMA (donc en allure) ou à son cardio (donc...
















